Von der Kunst anzunehmen was ist und innerlich frei zu werden.
Der Begründer der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), Steven C. Hayes, beschreibt in seinem Buch, wie wir lernen können, Unerwünschtes gelassen anzunehmen und und dadurch frei zu werden, uns dem zuzuwenden, was uns am Herzen liegt.